【体态纠正】训练计划库


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体态纠正课程共10课时,超实用的纠正训练,包括核心/肩/足/髋/臂/腿等10种纠正类型详解。


课程简介:

本课主要讲解纠正类训练计划,帮助健身教练改善会员身体问题,每节课均包含训练计划大纲,学完可直接使用!


课程大纲(10课时):

1课:核心功能纠正计划

2课:肩部功能纠正计划

3课:足踝功能纠正计划

4课:髋部功能纠正计划

5课:手臂上举受限改善计划

6课:翼状肩体态纠正计划

7课:圆肩体态纠正计划

8课:骨盆前倾体态纠正计划

9课:O型腿体态纠正计划

10课:X型腿体态纠正计划


主讲人:张帅

北京体育大学运动训练专业、TSSA体德智训副校长、TSSA健身发展体系研发人、美国国家运动医学院NASM-CPT认证、美国体能协会NSCA-CPT认证


体德副校长张帅


常见说明:

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3、针对体德智训线下教练职业班学员,本课程自领取后9个月有效,到期后课程入口自动关闭,若需继续查看课程,可自行购买。

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