对于没有时间去健身房的朋友来说，在家健身是一个不错的选择，它的好处是简单方便，不需要花费太多的外出和...

女性的臀围VS丰满的臀围，你会选择哪一个？我相信很多人会选择后者。因为后者的魅力是没错的。女性拥有丰...

大部分女性都很重视自己的臀围类型，但久坐容易出现臀围肌肉退化、臀围平整、下垂的问题。体型肥胖的人容易...

臀部位于下肢部位，向上与髂腰肌连接，向下和大腿腘绳肌构成后链肌群，同时属于大肌肉群。臀肌整体中臀大肌...