不敢带60岁的会员？给身为健身教练的你一份“万能”训练计划指南！
“你们组抽到的‘会员’是60岁的老奶奶，快想想怎么为她训练吧……”
NASM美国国家运动医学院国际导师Rob，正在和学员布置“课堂作业”。
19年06月22日，体德智训第二期NASM美国国家运动医学院认证培训如期开班。
· 为什么要学原汁原味的NASM课程？
· 如何为60岁的会员写训练计划？
· 零基础也能考NASM-CPT吗？
国际资深导师手把手教学
才有最纯正的NASM课程
学原汁原味的NASM课程，跟着资深国际导师更有收获。此次授课的国际导师，是来自JUZPLAY的资深导师Rob Cook。
Rob老师来自澳大利亚，是NASM亚太地区资深培训导师，也是Faster Global亚太区首席培训导师。
他对使用OPT模型提升运动表现训练有深入的研究，还曾为《GQ》、《CLEO》、《LifestyleAsia》等著名杂志撰写与训练有关的文章。
在Rob老师看来，学习NASM课程最好有一定健身基础知识。
“NASM是一个整合式的知识体系，尤其是OPT模型，它能整合已有的训练基础知识结构，优化重组训练思路，来提高健身教练的执教能力。”
在理论学习结束后，Rob老师给所有学员随机分组，每组给出特定的人物角色，考查学员是否真正掌握OPT模型。
60多岁的老年人、毫无运动基础的健身小白、到久坐不动的办公一族、专业的运动员……Rob抛出了这些“难搞”的典型，在现场答疑解惑。
写出更高效的训练计划
60岁的老年会员也能带
“接到为60岁的老奶奶训练的任务时，我们组讨论了很久。”
何艾是这一期NASM-CPT培训班的学员，她的小组为这位“60岁的老奶奶”安排了OPT模型的核心力量训练。
“计划以运动损伤预防为主，加强核心力量的同时，加入多平面的训练，防止老年人会员在日常生活中跌倒或扭伤。”
何艾是健萌私教健身馆的店长，为了提高专业水平，这些年一直有定期外出学习，她说：
“以往我出去学的基本上以专项类知识为主，像一些碎片。NASM体系帮我整合了碎片化的知识，让我能把多年所学，用在会员的每个训练周期。”
已从业8年的任鹏，也是健萌私教健身馆的店长，他抽到的“会员”是一位29岁的女会计。
“她是常年伏案的典型办公室人群，上交叉、下交叉比较严重，所以从第一阶层稳定性训练开始，在不稳定的平面完成轻负荷动作，培养神经控制力，为接下来的力量训练打好基础。”
“跟着Rob老师学了NASM体系后，我不仅只评估会员的身体情况，还会考量其工作、生活环境，更加严谨细致地为会员订制训练计划。
在训练动作方面，我也会加入更丰富的元素（多角度、多平面），让训练内容更有趣、更多元化。”
学好OPT模型，“老”教练收获了“新”思路。
零基础也能学NASM
获得更高的职业起点
肖湘豫是体德智训1904期的学员，经历了前期的学习，现在和众多经验丰富的私人教练们一起听课，不用担心跟不上班。
“我是从零基础开始学的，之前的几个月，我一直在体德智训学习NASM每个版块细化的知识，Rob老师讲的内容，是温故而知新。”
同一期参加培训的江佰臻，也是体德智训的学员，从日本留学回来的他，更希望自己能和国际私教的水平对标。
“当初选择来体德智训学NASM，就是因为这里能从零基础开始教，毕业之后能拿到国际认证，职业起点自然更高。”
“学好NASM体系，能为学员们今后的职业生涯打下非常好的基础。”为体德智训引进NASM体系的Jason校长，就曾用NASM的OPT模型帮助了数千名会员：
帮助89岁的老奶奶重新站立、帮助150斤“胖妞”5个月减重40斤、帮助天普大学橄榄球队运动员提高赛场成绩……
他说：“希望更多真正热爱健身、准备当私教的爱好者们，能对标国际体系，共同提高整个行业的水准。”
为什么学了NASM的私教，什么会员都敢带？
这就是答案。
学习训练环境好、实训导师实力强、纯正的NASM课程，这就是体德智训的独特优势！
为了提高更多私人健身教练的职业水准，体德智训每月都会有NASM美国国家运动医学院认证培训，欢迎关注我们，了解更多课程详情！
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