从新手健身教练到每天约课爆满，他做对了什么？
2024春节档中，电影《热辣滚烫》火遍全球。贾玲凭借“一年减100斤”塑造的电影角色让许多人大受震撼，健身减脂成了整个开年热度超高的话题，掀起了开年全民健身热潮。
电影的热度加上本来春节后就进入即将露肉回暖的季节，2024年3月，健身房消费迎来了爆发式增长，女性消费者贡献的运动健身订单量同比增长380%以上，一波“泼天的富贵”砸向了健身房和健身教练们。
体德2311A班毕业生胡旭黎，就是在此时入职了长沙健萌北辰大悦城私教馆。紧张和初次带训的青涩让他初入健萌的他第一节课上得汗流浃背。
但这种情况没有持续太久，店长和老教练密切的指导和春节后潮涌般的排课量让他迅速进入了状态，“那时候感觉课上不完，每天都是满载的状态。” 胡旭黎在回忆起当时还是新人的自己，既兴奋又倍感压力。
“刚来的那段时间课真的上不完，课时费也比平时要高，开春实在是太忙了” 提起今年开春刚到健萌的时候，胡旭黎由衷感慨。
▲胡旭黎参加健萌入职培训
最忙碌的一天，约胡旭黎私教课的会员从早上八点一直排到了晚上九点，上了整整11节课，他只能挤出时间吃饭喝水，其余时间都在为会员上课。
紧密的工作节奏之中，他也不忘经常复盘每天的工作情况，开春减脂会员多，虽然许多人想要像电影中一样减肥成功迎来人生逆袭，却难免三分钟热度很难坚持。
往往是既想快速减脂，又不愿意控制饮食，这种“既要又要”的会员心态非常普遍。作为专业教练，胡旭黎更希望会员能够获得实际的效果，而不是打卡式上完每次的课。
针对这样的普遍的情况，胡旭黎回忆起在体德学习时老师们监督每个学员训练打卡、饮食打卡的状况，为会员量身定制了有氧力量结合的减脂训练计划和饮食计划。
其中不仅计划了会员的每日饮水量，还定时提醒会员记得喝水以加快新陈代谢，甚至给会员打起了“心理战术”帮助他坚持下来。
胡旭黎深知减肥是件格外折磨意志力的事，每当会员对泡面和奶茶控制不住时，胡旭黎总能挖掘出荞麦面的高阶做法、蛋白粉的花式香浓喝法分享给会员，既解馋又低热量。
偶尔会员想要放纵但又怕教练责怪的时候，胡旭黎也会安慰会员不用太紧张，“心理健康也很重要，偶尔吃一顿不要紧，明天带你练回来就好”。平时即便上课再忙，也总会抽出时间和会员交流最近的心路历程，松紧结合地引导会员按照计划进行。
经过一个月的时间，有会员不负众望成功减下了十几斤。“虽然我平时对他比较严格，但是看见他体重的数字变化还是非常欣慰的，一切都是值得的。”
凭借专业的业务能力和对会员贴心的体察，胡旭黎在健萌也获得了许多会员的认可，越来越多人在胡旭黎的帮助下获得身型和心态上改变，在这个过程中他也获得了满足感。
对于胡旭黎来说，刚入行就能踩中行业旺季，在满满的排课中不断打磨精进带训水平，是非常幸运的事。现在的胡旭黎非常庆幸当初自己坚定地选择了来体德成就自己做健身教练地梦想，哪怕入学时间已接近年底也没有退缩。为梦想努力一把的勇气，和时机加持，让自己拥有了如今备感满足的职业。
时间倒回胡旭黎23岁那年，经历了5年军旅生涯，胡旭黎来到了退伍择业的十字路口，从小崇尚力量感的他，在部队日常的体能训练中逐渐爱上了燃起来的感觉。因此即将退伍的他，面临未来职业规划问题时，也毫不犹豫地选择健身教练。
对于当时毫无专业训练经验的胡旭黎来说，想要成为一名合格的健身教练，选个好学校尤为重要。他几乎翻遍培训机构的评论区反馈和学员后续，只为了选择一家优质的健身学院。
▲胡旭黎参加培训
“我觉得体德是一家比较「实」的培训机构。” 因为教学实力专业被更多人看见，同时也是多家国内外专业资质合作单位，胡旭黎最终选择报名了体德学院。
在体德的三个月里，他成了班级里的拼命三郎。即便是冬天，他也坚持每天早上6点起床，早早到教室后开始复习昨天的知识。不论理论还是实操，每堂课他都听得格外仔细，下课后也一头扎进训练区训练，和同学们热火朝天地讨论动作细节。
▲人生第一赛颁奖现场（左二为胡旭黎）
去年12月，胡旭黎还报名参加了第十届人生第一赛，并在比赛中获得了三大项引体向上项目的第一名。
三个月下来，他的胸围上涨了4.1cm，身型也更挺拔。通过体系化的教学模式，他的知识储备进步突飞猛进，成功获得了多项体德认证和NASM-CPT国际认证，实现了他从零开始的健身之路。
在这个过程中，体德的老师们也给胡旭黎留下了深刻印象。训练学习结束以后，老师都会给每个同学详细的个人情况反馈和提升建议，五花八门的学员资料老师们居然都能了然于心。课外自主训练时，当时的教学老师李老师也经常会给到大家一些帮助。
▲胡旭黎所在班级毕业照
“在我毕业以后，老师们也经常和我联系，遇到了疑惑也还是会很热心地解答，他们的负责对我真的感触很大” 老师们的言传身教，潜移默化地影响着胡旭黎成为了一个对会员更负责的教练，也让他在毕业后的旺季满课中，稳稳地接住了巨大流量，快速成长为一名口碑超高的优秀教练。
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成为专业健身教练的重要的不仅是技能与知识，更需要把握住刚好的机会和优质的平台。刚好趁现在，入场即主场，体德12.12触顶优惠5600元，把握入学的机会，就是把握住人生的选择权。
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