做了十年健身教练，告诉你健身的真相......健身需要时间和耐心。没有什么捷径可以让你快速达到理想的...

跟大家聊一聊健身房健身教练的乱象。相信很多人在健身房都会遇到过私教推销课程、敷衍应付、甚至是不专业的...

我们需要健身教练的原因主要有以下几点：个性化定制训练计划：健身教练可以根据每个人的身体状况、健康状况...

健身教练需要系统学习以下几个方面的课程：解剖学和生理学：健身教练需要了解人体的各个部位的结构和功能，...