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健身会员训练没效果？这3种体型健身教练一定要了解！
一些减肥的会员可能跟你哭诉过：我已经吃很少了为什么体重还在增加啊？然后你也曾困惑过：我这几天大吃大喝...
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不敢带60岁的会员？给身为健身教练的你一份“万能”训练计划指南！
“你们组抽到的‘会员’是60岁的老奶奶，快想想怎么为她训练吧……” NASM美国国家运动医学院国际导...
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发烧撸铁到凌晨，直接练进ICU？这和说好的健身不一样！
各位爱撸铁的盆友们，最近看新闻了吗？新华社一条10w+的“小伙发烧健身练进ICU”推送，可是震惊了许...
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8周专业健身训练能给你多大的改变？
怎么不可能？看看这群“准教练”，你就知道啦“我的臀围居然涨了6厘米！”“我减掉10斤！减脂目标达成！...
