本文无论是对健身教练还是对其他健身人群来说，都能带来一定的思考。为什么这么多人练不好？是意志力不够，...

你知道女性的膝盖比男性更容易受伤和疼痛吗？这是由于许多原因造成的，包括：身体结构、激素、生物力学和力...

Hi~我是李文靖，健盟芒果馆的一名健身教练。 等等，我先整理下发型说起来，这算是我的第三份职业了。当...

“噼！啪！”地板被战绳砸得噼啪作响，周日上午，Jason在进行体能训练。难度极高的「战绳shuffl...