“以前我喜欢说：逢山开路，遇水搭桥；遇到体德和健萌之后，我更愿意说：把可控的事情做到极致。”——21...

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有没有苦恼，自己做了那么多的卷腹、举腿、平板支撑却总感觉腹肌训练不到位？不如逐条对照以下体德智训健身...

没有哪种补剂能像蛋白粉一样备受争议，它不是被神化了就是被妖魔化了。就像跑步一样，很多人坚持认为“跑步...