30岁减重55斤，按下人生重启键
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，亲身体验过这样的生活后，刘双杰选择重新开始。
压力肥、安逸肥，他都经历过
2015年，大学毕业的刘双杰，在三一重工技术车间上班，经常是12个小时连续作业。
早中晚三班倒，上夜班的时候，下午五点吃晚饭，换衣服、准备设备，接班，到了凌晨，是真的饿，不吃是不可能的，吃就是长胖的开始。夜间三次巡查，不敢打盹，查到了还会扣钱，一直熬着熬到天亮。
三年，胖了20多斤。
经过这段煎熬，家里人劝他回老家上班，虽然收入低一点，起码没那么辛苦。
考回了湖南娄底老家的一个事业单位后，刘双杰提前过上了“保温杯里泡枸杞”的快乐生活，爸妈每天投喂，过于安逸舒适的生活，他的体重直飙210斤。
看着快被压垮的体重秤，被双下巴淹没的脖子，才三十岁却有着四十多岁中年男人的体型体态，他坐不住了，“人生还很长，我实在不甘心让自己以这样的状态过完接下来的人生”，他走进了健身房。
减肥20斤，整个人瘦一圈的体验
太爽了
刚开始健身，看别人怎么练，他就跟着练，每天至少做一个小时有氧。后来开始在微信、知乎上搜索健身知识，力量训练怎么做？减脂应该怎么练......
就这样一边学一边练，1年下来，减了20多斤，人瘦了一圈。
运动时出汗的感觉让他上瘾，站上体重秤，眼看着数字越来越小，穿之前的衣服全都变松了......这么爽的感受，让他越来越喜欢健身。家人朋友频频投递来的惊讶目光和称赞，更是他坚持下去的动力。
刘双杰自己做的健康餐
想搞清楚计划到底怎么设计，什么训练动作最好，减脂饮食怎么搭配，小白减肥怎么科学开始锻炼.....
他有个做教练的朋友看他如此喜欢健身，就劝他：如果你真的喜欢，可以试试转行做教练。
他心动了。
但不了解健身行业的他，感觉做教练都是做销售，都是在商业健身房卖卡的，直到2020年的这场疫情。
距离30岁还有3个月
他决定搏一把
这场疫情，打乱了世界的节奏，也让刘双杰的生活按下了暂停键。
疫情期间他在家呆了很长时间，每天除了处理一些工作，就是在家保持锻炼，更多的时间他都在思考。“马上就三十岁了，我到底该做什么？”
后来经过多方打听，他才了解到，现在很多城市的私教工作室兴起，教练不再只是卖卡卖课，而是认认真真给会员上一节专业私教课，给会员带来身材的改变。同时很多像他一样，因为工作压力、生活环境导致的肥胖或体质差的人，是愿意花钱去购买专业的私教课程。
对做教练心动后，他选择搏一把。
在朋友推荐下，他选择了体德健身私人教练培训学院，来了之后才发现，他是班上年龄最大的，普通话讲的也不好，身材非常一般，之前减肥成功建立的那点信心又没了。
当时实训导师是李頔老师，看他很少说话，就想着办法的鼓励他。
上课时点他做示范，每次都说夸他动作标准，有进步。刘双杰说：“这样的鼓励，对当时的我来说就像一针强心剂，无形中给了我十足的动力。”
后来，每次上课，刘双杰一定会站在最前面。老师提问，只要他会的，都积极回答。
实训课上，也努力搞锻炼，第一个到实训室做准备。状态好的时候，晚上就加练，好几次学校的宿管去关灯的时候，看到他最后一个离开。
在学校的3个月，结合学习的专业知识，刘双杰又成功减了35斤，还拿到优秀毕业生的称号，有了直通健萌就业的机会。
2020年4月
是刘双杰30岁的生日
2020年8月
刘双杰给自己第一位会员上了一节5星好评的课
2020年10月
他有了6个稳定训练的会员，平均每天5节课，每个月比过去多赚3000元
“多泡枸杞喝挺养生的，记得水温不要超过60度。”
看到三十岁的刘双杰自信满满的笑容，感觉他的人生才刚刚开始。
人生可以有很多种活法，只要你想，任何时候开始都不晚。
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