-
2022CHINAFIT长沙健身大会圆满落幕，健萌&体德助力探索健身行业新生机！
2022年7月12日，由CHINAFIT主办、健萌协办的2022CHINAFIT长沙体育与健身大会，...
-
肩部练习效果越猛的动作，肩峰碰撞的危险越大，很多人肩部受伤
注：肩峰撞击是指肩胛骨和肱骨磨擦导致肩关节磨损而受伤。如果练习肩膀时，肩关节发出砰砰的声音，伴有关节...
-
肩膀要强壮，就要练好三角肌，均衡发展三角肌
为什么自己做了和别人一样的动作，别人的肩膀在快速成长，但自己原地踏步，没有改变。那你有没有想过细节？...
-
6个动作强化后束塑造肩膀真正的饱满和类型
三角肌对健身健康者来说，三角肌对体型的影响比腹肌矫正更重要。对三角肌和手臂、胸肌、背部和整个肩膀都有...
