对会员来说，想要取得良好的训练效果，除了保证出勤率，在日常的饮食中也要有所改变。可现实是，健身私人教...

健身圈的battle很多，比谁蹲得重、比谁体脂低、比谁踩动感单车不喘气，还有......比谁滚的泡沫...

《“糖”比“脂肪”更恐怖！》《糖是导致肥胖的最大祸水？》《饮料里糖量惊人！看完再也不喝了》........

“吃饱才有力气减肥”这句话绝不可能出自健身发烧友之口，因为他们饿着也有力气减。 为了燃烧更多的脂肪，...