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你真的知道有氧运动和无氧运动吗？把两个弄清楚，减脂会更有效率！
随着大家对健康和身体管理意识的提高，越来越多的人投入到运动中，运动也不会让我们失望，坚持运动的人，身...
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健身教练没有告诉你的五个减肥秘诀，这才是塑造好身材的关键。
健身私人教练没有教我的五个减肥诀窍，可以提高脂肪燃烧效率！1、坚持健身30分钟以上，脂肪燃烧效率提高...
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你减肥的时候不吃晚饭吗？要想减少脂肪必须科学，不吃饱哪有减肥的力气！
随着大家对身体的重视程度越来越高，很多人加入了减肥团队，大家的减肥方法很多，不吃晚饭无疑是其中最常见...
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减肥前先确定自己的体型，如果你是苹果型身材，这样减脂就更有效率了
减肥这件事对女性来说永远不会过时，而且随着夏天的到来，我们的衣服越来越少，到了一年一度的曝光季节。所...
