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男人为什么要练腿？腿是人的根本，是力量的源泉，是行走的原动力。如果你不在健身中训练你的腿，你就白练了...

谈到腿部训练，有经验的健身老手或者健身私教教练都会比较有见识，而健身新手往往不会进行腿部训练。由于腿...