这些健身术语，让你一秒了解“健身”！1.有氧运动：长距离耐力训练可以完成整个呼吸过程。在有氧运动中，...

健身对一个人的影响有多大为什么要健身呢？我们知道坚持健身的好处很多，不仅仅是身体的塑造。健身和不健身...

美国国家运动医学院NASM-CPT认证作为国际四大认证之一，是被全世界60多个国家认可的私人教练职业...

NASM是什么？NASM“美国国家运动医学学会”成立于1987年。NASM认证也是业内最受追捧的私人...