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怎样才能减少脂肪呢？健身教练告诉你三点，保证你变苗条。
很多朋友尝试过各种方法：比如节食、疯狂跑步、减肥产品，效果不明显。或者反弹。那么，怎样才能真正有效地...
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有氧运动vs力量训练，想减少脂肪的你到底应该怎么做？
说到减肥，很多人首先想到的是有氧运动，或者更直接地在跑步机或户外跑步。毕竟，跑步是最简单和没有门槛的...
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随着大家对健康和身体管理意识的提高，越来越多的人投入到运动中，运动也不会让我们失望，坚持运动的人，身...
