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很多人没有正确锻炼三角肌后束,这篇文章可以解决这个问题!
无论您是否想要球形肩,大多数人的答案都必须是“是”!但是很多人会发现三角肌前束和中束肌肉进步很快,但...
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为什么肩练习首选固定设备?自由机器哑铃有什么区别?
在手臂练习中,我们都知道三角肌肩后肌的练习并不多,其中哑铃俯身倒鸟算一个,反向飞鸟用蝴蝶机算一个。自...
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在肩部训练中,为什么需要进行后束训练?这2个原因很重要
在手臂训练中,想要很好的锻炼手臂肌肉,还有很多问题和需要注意的地方,如果我们在手臂训练的过程中,如果...
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3个有效的肩后束,提高泵感,加强肩部
每个男人都想拥有强壮的肩膀,而肩部的肌肉是为了让你看起来更漂亮、更优雅而设计的。肩膀是承受负压和受伤...